콜라겐은 건강과 아름다움의 핵심 성분으로 널리 알려져 있습니다. 특히 피부 탄력, 관절 기능, 모발과 손톱의 건강까지 폭넓은 역할을 하며, 나이가 들수록 콜라겐의 중요성은 더욱 커집니다. 이번 글에서는 콜라겐이 무엇인지, 우리 몸에 어떤 역할을 하는지, 그리고 효과적인 섭취 방법에 대해 소개합니다.
2주 전